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Mi experiencia del curso de meditación Vipassana de 10 días
Todo mi ser me pedia desconectarme, estaba deseoso de una experiencia de meditación, de un momento donde me enfocara sólo en mi, de salir de mi zona de confort y por fin experimentar. Llegué a este curso de Vipassana googleando y no sabía donde me estaba metiendo. A una semana de haber regresado, te cuento una de las experiencias más geniales de mi vida.
Qué es la meditación y como puede ayudarte
Hace cuatro años atrás, estar en una situación alta de stress generada por mi mismo y mis auto-exigencias me llevó a conocer la meditación. Todos los pre-conceptos que tenía se vieron derrumbados cuando aprendí, practiqué y observé los resultados. Descrubrí como una práctica milenaria, puede ayudarte a tener una mejor vida.
