Qué es la meditación y como puede ayudarte

Hace cuatro años atrás, estar en una situación alta de stress generada por mi mismo y mis auto-exigencias me llevó a conocer la meditación. Todos los pre-conceptos que tenía se vieron derrumbados cuando aprendí, practiqué y observé los resultados. Descrubrí como una práctica milenaria, puede ayudarte a tener una mejor vida.

El Nihuil, San Rafael
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