Video: Mis 5 principios para vivir en paz

A los 28 días de una cuarentena auto impuesta, porque acá en Brasil no es obligatoria, sentí miedo. Fue el único momento que experimenté eso que no quería y que tanto (creía yo) estoy preparado para no sentir. Creo yo, porque tengo clara la teoría, pero la práctica te tiene que agarrar bien parado.

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Video: Ejercicio Cúralo todo de Conny Mendez

Cuando tengas un problema, cualquier sea, este ejercicio de Conny Mendez es ideal para que tomes conciencia de lo que te rodea y que el origen de todo está adentro de nosotros. Ideal para la ansiedad, ataques de pánico, o miedo en estos momentos de pandemia donde tenemos que calmarnos y dejar que fluyan los acontecimientos a su propio ritmo. Espero les sea útil. Si creen que le puede servir a alguien, compartan para que le dé calma y bienestar a su vida.

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Libro: The Book of Joy

La felicidad se trata de disfrutar el momento presente que estas viviendo. Ser consciente de ese instante. Ese lugar donde no existe preocupación por el futuro, ni arrepentimientos por el pasado. Todo esta cubierto. Estas respirando, tu corazón esta latiendo. Sentís tu cuerpo trabajar de forma perfecta.

Muchas veces me encuentro frente a la pregunta de ¿cómo ser consiente?. ¿Qué significa esto? Lo resolví de la siguiente manera y trato de ponerlo en práctica seguido, enfocándome en la respiración y agradeciendo el tiempo presente, observando lo que esta pasando a mi alrededor.

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Alimentar el alma

Algo que me parece importante si quiero ser fucking awesome en mi día a día, manteniéndome com vibras altas y positivas, es alimentar mi alma. Te preguntas ¿pero Matías, te has vuelto loco, cómo puedo yo hacer eso? Bueno, en verdad no es complicado y seguro ya lo estas haciendo en parte, pero puedes potenciarlo para que el camino sea aún más feliz.

Amsterdam, 2019. Una de las cosas que amo hacer, es sacar fotos 📷.
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Recorrer el camino siendo feliz

Terminando de leer “O Diário de um mago” de Paulo Coelho donde comparte un extracto del libro “The Long Road to Joy” me hizo dar cuenta de la importancia que constantemente hablamos de apreciar el camino mientras lo recorremos, osea, de disfrutar los momentos mientras los estamos viviendo y no buscar o esperar una felicidad que vendrá en un futuro.

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El que se olvida todo pierde

He pasado por varias relaciones amorosas y a medida que fui creciendo aprendí de cada una de ellas para poder disfrutarlas al máximo y a la vez cuidarme lo que más pueda. Compartí con ustedes mis pensamientos sobre el que se enamora gana, porque creo que, al amor no hay que limitarlo y hay que sentir con todo el potencial del corazón. 

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Dar bendiciones en el día de cumpleaños

Hace mucho leí, y no recuerdo dónde, o no descarto que pueda haber sido que lo soñara, que el día de cumpleaños de uno se encuentra iluminado. Esto que quiere decir, que si uno se conecta con uno mismo puede canalizar con un mayor potencial.

En mi cumpleaños número 30 caminando por Sitges, España, me encontré con este cartel.
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28 días de cuarentena me hicieron pensar en mis principios

A los 28 días de una cuarentena auto impuesta, porque acá en Brasil no es obligatoria, sentí miedo. Fue el primer día, y el único momento que experimenté eso que no quería y que tanto, creo yo estoy preparado para no sentir. Creo yo, porque tengo clara la teoría, pero la práctica te tiene que agarrar bien parado y esta vez, me tembaleé.

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Lo universal que es la risa

Nos sentamos en el longtail (bote de madera con un motor a diesel).
-No alcanzan los salvavidas uno para cada uno. – Dice madre.
Pienso en el poco tiempo que tuvo para hacer todo ese análisis y largo en carcagada. Ella larga en carcagada. Las otras 9 personas del bote largan en carcagadas. Minutos más tarde me da tiempo para pensar en lo universal que es la risa ya que ninguno habla el mismo idioma entre si. Italianos, británicos, argentinos, chinos y claro el señor que maneja el bote que es tailandés.

¿Cuánto nos valoramos?

Hace unas semanas tuve que hacer todos los trámites y pasos para sacar nuevamente la licencia de conducir. En el curso presencial obligatorio que uno tiene que tener, me tocó una señora super entusiasta de lo que estaba dando, nada más y nada menos que la ley de tránsito. Digo entusiasta porque realmente estaba decidida a que aprendieramos, a que tomaramos conciencia de lo que pasa en la calle, de lo poco que respetamos las normas y entender que si existen es porque somos muchas personas en vía pública y si todos las cumplimos se mantiene un orden y nadie sale herido. Las demás personas que circulan no se conocen entre sí, pero si conocen una norma en común y eso hace que funcionemos como sociedad.

Más allá de todo eso, algo que dijo durante esos días fue lo que me llamó la atención, y es el valor que le damos a nuestra vida. Cuando elejimos cruzar la calle por el medio, cuando elejimos el casco para andar en bici, cuando elejimos no usar el cinturon. ¿qué valor le estamos dando a nuestra vida?

El siguiente pensamiento que tengo es extrapolar este razonamiento a todos los aspectos de nuestra vida. Con cada decisión que tomamos hacernos la misma pregunta y evaluar a partir de allí si realmente quiero o no eso para incorporarlo o desecharlo.

Dando gracias que tenemos libre albeldrío no solo de nuestras acciones, si no también de nuestros pensamientos, lo podemos llevar al plano de cuánto me valoro, según lo que pienso. Si realmente piensos cosas lindas, positivas y maravillosas estoy valorando mi vida y le estoy dando una perspectiva del mundo que yo valoro.

¿Cuánto nos valoramos según las acciones que tomamos cada día, según los pensamientos que tenemos en cada segundo? Un lindo ejercicio de pensamiento para valorarnos como seres espirituales viviendo esta aventura humana.